Sabemos que hay muchísimos factores por los que puede aparecer el acné y entendemos que realmente es una autentica molestia, no importa si tienes 16 o 32 años, el acné puede llegar a ser un gran problema. Pues bien, resulta que uno de los factores por los que el acné puede seguir persistiendo es debido a los altos niveles de estrés que pueden estar relacionados con más brotes y una mayor gravedad de este padecimiento.
Definitivamente desaparecer el acné es un gran problema, pero si tu dilema es el estrés y sabes que seguramente es el factor que esta haciendo que este problema no desaparezca, debemos decirte que no debes preocuparte, ya que hay distintas maneras de controlar los niveles de estrés que provocan la aparición de nuevos brotes en el cutis.
Esta vez, Clearasil nos trae unos excelentes tips para controlarlo y prevenir el acné de esta naturaleza, identificando las fuentes de estrés en tu vida y buscando formas de liberar endorfinas y de reducir el ritmo cardiaco:
1. Afronta situaciones estresantes:
Todos nos podemos llegar a enfrentan a situaciones sociales incómodas, algunas menos agradables que otras, a veces, el trabajo o la escuela suele ser pesado e intimidante. Pero si todo esto te causa ansiedad, debes abordarlas de alguna manera. Es posible que no quieras admitir que necesitas ayuda, pero te sentirás mucho mejor cuando ya no tengas que preocuparte por situaciones que realmente no puedes controlar como el tráfico.
2. Encuentra actividades para aliviar el estrés
Probablemente no sea posible eliminar TODAS las fuentes de estrés en tu vida, así que busque formas de liberar la tensión. El ejercicio es una excelente manera de aliviarlo porque inunda tu cuerpo con endorfinas.
El yoga y la meditación pueden ayudar a regular tanto el cuerpo como la mente para que tu energía fluya sin obstáculos por el estrés y la ansiedad. Las manualidades como tejer, crochet, cocinar, alfarería o carpintería, pueden ser relajantes y excelentes para dejar de pensar en preocupaciones.
3. Duerme bien
Si bien es sabido que descansar es muy importante para todos, lo más importante es que duermas y descanses las horas necesarias y realmente poder desconectar tu mente de los pensamientos negativos. Es importante que ayudes a tu cuerpo a recuperarse y reponer la energía para poder seguir con tus actividades recargado.
4. Toma agua y come verduras
Estar hidratado tiene grandes beneficios para tu cuerpo, y tu piel. Tomar 2 litros de agua al día es muy importante para reponer todo lo que pierdes durante el día y además de cuidar tu piel cuidas tu cuerpo desde adentro.
5. Aplica productos especializados para tratar el acné.
Podrás encontrar varios productos en el mercado pero te recomendamos Clearasil, la marca con más de 70 años de experiencia que cuenta con productos medicados especializados para el acné. La línea Rapid Rescue será tu mejor aliado ya que su fórmula activa de ácido salicílico te ayudará en muy pocas horas a reducir el tamaño de los poros, combatiendo las espinillas y granitos mientras controla el exceso de grasa.
Ahora que ya has leído estos tips, te recomendamos que busques formas de resolver el problema. Algunas soluciones son, que busques formas de relajarte y aplicar productor ideales en tu piel como los que te recomendamos para que elimines de una vez por todas ese molesto acné.
Comments